Cwnsela a Lles

Cysylltwch â ni dros y ffôn: 01685 379 310
E-bostiwch ni: enquiries@newpathways.org.uk
Mynediad i'n Gwasanaethau:

Gwasanaethau Lles

Gwasanaeth Lles

Mae ein Gwasanaeth Lles yn cynnig cymorth 1 i 1 gyda gweithiwr cymorth trais rhywiol hyfforddedig. Gallai’r cymorth hwn fod yn lle cwnsela, neu gallai helpu fel rhan o’r paratoi ar gyfer cwnsela.

Mae’n wasanaeth peidio â datgelu sy’n cynnig:

  • gwasanaeth byr cyn-cwnsela sy’n paratoi ar gyfer cwnsela ac sy’n helpu cleientiaid i gael y mwyaf o gwnsela
  • pecyn cymorth hirach, manwl sy’n ddewis amgen i gwnsela ac a all helpu cleientiaid i ddelio ag amrywiaeth eang o faterion y gallent fod yn eu profi.

Hefyd, rydym yn cynnig cymorth ymarferol, er enghraifft gyda hawliadau tai neu anabledd, ac yn cysylltu â phobl ar eich rhan, fel gweithwyr iechyd proffesiynol.

Trwy gydol y flwyddyn, rydym hefyd yn cynnig grwpiau seico-addysgol i bobl ifanc ac oedolion, o’r enw Tawelu’r Tonnau a Newid y Môr. Gweler mwy isod.

Os nad ydych yn siwr ai trais rhywiol oedd yr hyn a ddigwyddodd i chi, cewch ddysgu rhagor amdano yma.

Rydym ar agor i bawb, o bob oedran, rhywedd, cefndir cymdeithasol, cefndir ethnig, crefydd a chred, anabledd a chyfeiriadedd rhywiol.

Nid yw rhai pobl yn gwybod bod gwasanaethau trais rhywiol yn gallu cefnogi dynion neu bobl anneuaidd, ond mae ein gwasanaethau i bawb.

Sut mae cael mynediad i'r Gwasanaeth Lles?
Beth mae peidio â datgelu yn ei olygu?
Beth mae pobl yn ei wneud am y gwasanaeth?
A allaf gael y Gwasanaethau Cwnsela a Lles?
Grwpiau Tawelu'r Tonnau a Newid y Môr

Gwasanaethau Cwnsela Trais Rhywiol Arbenigol

Gwasanaethau Cwnsela

Rydym wedi gweithio yn y sector trais rhywiol ers 1993 ac mae gennym brofiad sylweddol o weithio ym maes trawma rhywiol. Mae ein holl gwnselwyr yn gymwysedig ac yn gofrestredig, mae ganddynt brofiad o weithio gyda thrawma ac maent yn cael hyfforddiant ychwanegol ar weithio gyda thrais rhywiol. Rydym yn cynnig cwnsela i oedolion a phlant 3 oed a hŷn. Ar gyfer gwasanaethau plant, cliciwch yma.

Yn nodweddiadol, mae sesiynau cwnsela yn cael eu cynnal yn wythnosol, ar yr un pryd, am awr yr wythnos. Gallwn gynnig apwyntiadau ar amrywiaeth o adegau, gan gynnwys gyda’r nos ac ar benwythnosau. Rydym yn cynnig cwnsela wyneb yn wyneb a thros y ffôn neu trwy alwad fideo (skype, zoom, MS Teams, WhatsApp ac ati). Mae cwnsela wyneb yn wyneb ar gael yn ein lleoliadau ar draws de, gorllewin a chanolbarth Cymru (gallwch weld ble mae ein swyddfeydd yma).

Mae ein gwasanaeth cwnsela wedi bod yn effeithiol ac yn fuddiol tu hwnt ar gyfer adfer yn dilyn trawma rhywiol. Mae gan bawb anghenion a phroblemau unigol i’w goresgyn, ond dyma rai o’r materion cyffredin rydym ni’n helpu pobl gyda nhw:

  • Hunan-barch isel
  • Euogrwydd a chywilydd
  • Pryder ac ofn
  • Symptomau anhwylder straen wedi tramwa (PTSD) (fel ôl-fflachiau, datgysylltiad, hunllefau ac ati)
  • Iselder
  • Hunan-niweidio
  • Meddyliau a theimladau hunanladdol
  • Dicter

Rydym ar agor i bawb, o bob oedran, rhywedd, cefndir cymdeithasol, cefndir ethnig, crefydd a chred, anabledd a chyfeiriadedd rhywiol.

Nid yw rhai pobl yn gwybod bod gwasanaethau trais rhywiol yn gallu cefnogi dynion neu bobl anneuaidd, ond mae ein gwasanaethau ar gael i bawb.

Os ydych wedi ddioddef trais, ymosodiad rhywiol neu gam-drin rhywiol ac rydych yn wrywaidd neu’n anneuaidd, gallwch gael yr union un lefel o wasanaeth a chymorth gan Llwybrau Newydd a byddem yn eich annog chi i siarad â ni.

Beth yw Cwnsela?
Sut mae cael mynediad at y Gwasanaeth Cwnsela?
Faint o sesiynau cwnsela ydych chi'n eu cynnig?
Pa gymwysterau sydd gan eich cwnselwyr?

Os ydych chi wedi cael eich effeithio gan drais rhywiol, rydym ni yma i chi.

Tystebau Gwasanaeth Cwnsela

‘Gallaf siarad â mam nawr – ni allwn wneud hynny o’r blaen. A nawr rwy’n teimlo fy mod i’n berson iawn. Rwy’n edrych i mewn i fy mocs lleddfol ac yn anadlu ac yn anadlu ac yn anadlu!’… ‘Doeddwn i ddim yn gallu siarad â mam na dad o’r blaen ond wedyn gallwn i ac mae hynny’n teimlo’n well, nid felly ar fy mhen fy hun – yn llai unig fel y dywedasoch mewn gwirionedd’. Diolch am fy helpu yr holl ffordd drwodd’.
“Rwy’n teimlo am y tro cyntaf yn fy mywyd fy mod wedi dod i delerau â phethau a ddigwyddodd yn fy mhlentyndod a sylweddoli o’r diwedd nad fy mai i oedd dim ohono! Wnes i erioed feddwl y byddwn i’n cyrraedd yno ond rydw i wedi gwneud”!
‘Dim ond eisiau dweud diolch enfawr unwaith eto am fod yn gynghorydd i mi a dod â mi yn ôl yn fyw! Does gen i ddim syniad ble fyddwn i ar hyn o bryd oni bai am eich caredigrwydd, empathi a chefnogaeth. Rydych chi wedi newid fy mywyd ac wedi gwneud i mi sylweddoli fy ngwerth a’m gwerth’!
‘Roedd cwnsela yn ofod diogel lle gallwn i siarad am bethau anodd. Yn y sesiynau cefais fy annog i gysylltu â fy emosiynau a’u deall. Fe’i gwnaed mewn ffordd dyner a chalonogol. Hyd yn oed ar y ffôn ac yn fy nghartref fy hun, roeddwn yn gallu archwilio fy meddyliau a’m hemosiynau heb ofn’.
‘Mae wedi fy helpu i wneud synnwyr o’r gamdriniaeth a ddioddefais yn blentyn a dysgu nad fy mai i oedd hynny. Mae fy hunan-barch a’m hunan-werth wedi gwella fy hyder wedi tyfu. Rwyf wedi dysgu strategaethau ymdopi i helpu i reoli unrhyw symptomau sy’n dal i effeithio arnaf’.
‘Dangos fy mod yn gallu ysgrifennu llythyrau at fy mhlentyn mewnol fu’r peth mwyaf defnyddiol. Mae gwaith gyda fy hunan iau wedi fy ngalluogi i gysylltu â hi ac nid wyf yn beio fy hun mwyach. Mae wedi bod yn ddefnyddiol gweithio yn ôl ar y gorffennol ac wedi fy ngalluogi i symud ymlaen’.

Tystebau Gwasanaeth Lles

‘Mae wedi gwneud i mi ddeall pethau mewn ffordd well. Rwyf wedi rhoi’r gorau i geisio trwsio pethau/pobl na allaf eu trwsio. Dydw i ddim yn derbyn perthnasoedd camdriniol bellach. Rwy’n gallu ymdopi â phethau’n well. Rwyf wedi dysgu nad oes unrhyw un yn mynd i fy marnu os byddaf yn gofyn am gefnogaeth. Rwy’n teimlo mai fi sy’n rheoli fy mywyd’.
‘Diolch yn fawr iawn am eich holl help, gwaith caled a chyngor anhygoel! Hebddoch chi byddwn yn dal yn yr un sefyllfa ag oeddwn ychydig fisoedd yn ôl. Derbyniwch fy ngwerthfawrogiad twymgalon am eich cefnogaeth dros yr ychydig fisoedd diwethaf. Byddaf bob amser mor ddiolchgar am yr hyn yr ydych wedi’i wneud i’m helpu, rydych yn hollol anhygoel!’
‘Rwyf wedi dechrau gweld pethau mewn persbectif newydd ac yn teimlo’n fwy grymus. Rwyf wedi dechrau dod yn ymwybodol nad yw rhai pethau mewn perthnasoedd yn iawn. Roedd fy ngweithiwr cymorth yn berson neis iawn ac yn ymddangos yn lawr i’r ddaear, yn gyfnewidiol ac yn wybodus’.
‘Yn teimlo fy mod wedi bod ar sesiwn hyfforddi yn barod ar gyfer yr hyn sydd i ddod, rwyf bellach yn teimlo’n barod ar gyfer cwnsela ac yn barod i wneud y gwaith ar fy hun. Erioed wedi cael y cyfle hwn o’r blaen ac erioed wedi teimlo budd cwnsela o’r blaen, nawr rwy’n teimlo’n barod ac yn teimlo mor ddiolchgar. Rydw i wedi teimlo fy mod wedi ailhyfforddi fy meddwl i ddechrau meddwl am gwnsela. Wedi dysgu cadw at fy ffiniau, yn teimlo fy mod yn gallu cerdded i ffwrdd o wrthdaro, yn teimlo y gallaf amddiffyn fy hun nawr. Mae fy mhrofiad personol wedi bod yn ardderchog. Rwy’n ddiolchgar iawn am gefnogaeth a gwaith y sefydliad i bobl, nid oeddwn yn ymwybodol bod y sefydliad yn bodoli cyn nawr ac yn meddwl ei fod yn gwneud gwaith gwych’.
‘Rwy’n teimlo’n llai embaras am yr hyn a ddigwyddodd i mi ac yn llai cywilyddus am yr hyn a ddigwyddodd i mi o’r gefnogaeth. Roedd sylfaenu yn ddefnyddiol, roedd yr adnodd dicter yn addysgiadol iawn i wybod ei bod yn iawn bod yn ddig weithiau, roedd rhai strategaethau defnyddiol ar yr amod yr hoffwn roi cynnig arnynt’.
‘Helpodd fi’n fawr oherwydd cefais help i gysylltu ag asiantaethau i’m cefnogi gyda thai ac iechyd meddwl, mae’n wych fod gen i weithiwr cymorth Platfform erbyn hyn o ganlyniad, roedd yn dda siarad am bethau rydw i wedi cael trafferth gyda nhw. a chael adnoddau am ôl-fflachiau. Mae gen i fwy o ffrindiau nawr oherwydd roeddwn i’n teimlo y gallwn ymuno â thîm chwaraeon nad oeddwn yn teimlo y gallwn ei wneud o’r blaen. Wedi cael yr holl gefnogaeth roeddwn ei angen, yn ddiolchgar iawn am y gefnogaeth’.

Dilynwch Llwybrau Newydd ar y cyfryngau cymdeithasol


Llwytho...